Когда я училась в музыкальном училище и консерватории, было принято считать, что петь во время месячных нельзя. Голосовые связки, сосуды и ткани, окружающие гортань, становятся более рыхлыми из-за притока к ним крови, и пение в период месячных может привести к неприятным последствиям. Тем не менее, даже в период обучения приходилось регулярно петь во время месячных. А когда ты начинаешь работать, понимаешь, что твои личные проблемы вообще ни кого не волнуют. Петь надо, и всё. Все профессионалы-женщины в итоге всю жизнь поют в период менструации.
Так и я долго жила с этой безысходностью) Уже после окончания консерватории я попросилась учиться к прекрасному опытнейшему преподавателю - чтобы и поддерживать свои вокальные навыки, и как-то совершенствоваться дальше. Она стажировалась за рубежом и рассказала, что там никто не обращает внимания на месячные. Никто не считает, что петь во время месячных вредно, или петь в этот период совсем нельзя. Не принято так считать.
Что касается моего личного многолетнего вокального опыта. Во взрослом возрасте - после окончания учёбы - я всегда пела во время месячных. Отгул всё равно никто не даст. Ничего плохого с моим голосом в такие дни не случалось. Ничего подобного не помню. Голос во время менструации может звучать хорошо и может звучать не очень - собственно, также, как и без менструации. Я не заметила для себя никаких закономерностей. Но что касается общего самочувствия - конечно, оно влияет на голос! Конечно, если вы плохо себя чувствуете, это не может не сказаться на качестве пения! Например, если у вас болит живот, естественно, вам сложно будет полноценно опирать звук, петь "на дыхании".
Но из-за пения во время месячных у меня никогда не было проблем с голосом. И я никогда не слышала "страшных" историй о том, что кто-то непоправимо сорвал голос во время месячных, у кого-то случилось кровоизлияние на связках или что-то подобное. Поэтому моё мнение таково - пойте спокойно во время месячных! И не переживайте по этому поводу. Но если вы чувствуете себя плохо, и есть возможность не петь - тогда, конечно, лучше не пойте.
А вот что действительно влияет на голос - так это гормональная контрацепция. Я до сих пор помню случай ещё в консерватории, когда в достаточно ответственный момент у меня просто на ровном месте пропал голос. Я не могла издать ни звука. Я не была простужена, горло не болело, большой нагрузки на голос не было, не было волнения и стресса, голос пропал совершенно безо всяких причин! И произошло это мгновенно: только что я пела совершенно нормально, и вот я не могу даже ничего сказать, только шепчу. В этот период я принимала гормональные контрацептивы. И лишь затем узнала от фониатра, что при занятиях пением гормональная контрацепция противопоказана, противозачаточные таблетки использовать нельзя.
Я думаю, не всегда возможно исключить гормональную контрацепцию, но хотя бы будьте в курсе.
Возможно, вам также будет интересно: